Noblesse Oblige

Kan ju även tilläggas att jag tränade gym igår, kände mig mycket bättre mitt på dagen, och jag tror nu i efterhand att det bara var en sådan där morgongrej. ^^ Körde lite kondition (10 min) och därefter blev det styrka, mycket ben men en del armar också. Avsluta med en nedvarvande löptur från gymet och hem. =)

 

Känner idag att det tog något, vissa rörelser gör lite ondare än vanligt och den som slår till mig på mina benmuskler kommer få se på andra bullar!

 

...fick jag tidigare idag när jag fick reda på att en sak jag hoppades skulle gå i lås inte gjorde det. Det var änna droppen som fick bägaren att rinna över och jag var riktigt förbannad i säkert en timme innan jag lugnade ner mig ordentligt. Var så arg så jag kokade, och min stackars sambo fick ta emot ett par sms som jag absolut inte tänker upprepa här, bara för att jag var tvungen att gnälla av mig.

 

Jag bara jobbar och jobbar hela tiden, alla helger, kvällar, känns som att jag inte har någon sammanhängande tid ledigt tillsammans med min sambo. Börjar bli riktigt irriterad på det, förstår att det är ont om folk men jag både kan och vill inte jobba alla helger!

 

Ugh! Nej nu får jag ta en paus och lugna ner mig, känner att jag håller på att bli förbannad igen!

 

 

 

Ja då var det bara en timme kvar tills man slutar, och efter det blir det Stadium och inköp av en yogamatta och en träningstopp som passar till BodyCombaten jag ska träna på söndag. Är riktigt peppad!

 

 

Ja, så blir det när man inte får äta lika mycket som man är van vid, men det är ju ingen fara att vara hungrig, bara det att man är van vid känslan att aldrig vara hungrig. =/ Småätandet har förstört mig! XD I vilket fall som helst så ser mitt matschema idag ut som följande:

 

Frukost: Risi-frutti (illa jag vet, men vad gör man när man vaknar 15 min innan bussen går), äpple

 

Mellanmål: Yoghurt (Yoggi Jordgubb)

 

Lunch: Kassler och pastagratäng

 

Mellanmål: Yoghurt, banan

 

Middag: Spagetti med chiliräkor

 

Kvällsfika: Äggmacka, liten skål med aprikoskräm (lågkalori)

 

 

Har börjat laga ordentlig mat nu, så att det inte blir något slarvande med Burger King på väg hem från jobbet eller så, man har ju faktiskt tid att ställa sig och laga middag, behöver inte vara någon trerätters med hela köret. ^^

 

Jag tycker ju faktiskt att det är roligt att laga mat, det är bara det att nu när jag börjar få en del att plugga på (som t.ex. en tenta som närmar sig) så känns all tid förutom pluggtid eller slapptid för mig som bortslösad tid. =/

Så därför gäller det att peppa sig till träning och nyttig mat, annars blir det lätt att man faller ur de bra vanor man börjat med! Dock så tycker jag att det är helt ok att ta en skål med nötter el dyl om man ska sätta sig och plugga, för då måste man ha något litet att motivera med. ^^ I alla fall fungerar jag så.

  

Jaha, då börjar man dagen med att näsan bara rinner och man glömde glasögonen hemma. Underbart! Var ute och sprang  6,5 km igår, vilket gick riktigt bra. Gick inte supersnabbt men var det snabbaste jag sprungit hittills. =)

 

Hade egentligen tänkt att gymma idag men när jag känner mig lite halvdan så vill jag inte riskera ngt utan det får bli en vilodag istället. =) Tränade ju som sagt var faktiskt igår. ^^ Känns ganska överkomligt att springa en mil innan jul, när jag ändå är uppe på 6,5 km så är det ju bara 3,5 km kvar, vilket jag tror att jag skulle orka springa, bara väääldigt långsamt i nuläget. Innan jul ska det vara i närheten av 1 timme på milen, vilket jag verkligen hoppas och tror på att jag kan klara av ! =)

 

Igår blev det en ny maträtt som jag inte testat att laga förut, "dietistens Carbonara". Riktigt gott, och ska vara nyttigt också så jag är nöjd. ^^

 

 

En snabb bild från när bästa Emma fyllde 20. Är ett tag sedan nu men ändå. ^^ Finaste är hon! <3

 

 

Nu är det bara 2 timmar kvar tills jag är ledig i 2 dagar, skönt när man jobbat 6 dagar i streck nu... I eftermiddag blir det matlagning, mathandlande, träning och troligtvis "Full Metal Panic? Fumoffu!". Älskar humorn i serien, och den är verkligen inte alls lik första säsongen. ^^ Troligtvis kanske även lite HIMYM, Ted ska ju ha träffat sin fru nu så då kanske man vågar börja se på serien igen i tron om att den ska få något avslut någon gång. =P

 

Kanske blir det en sväng till Stadium och köpa en yogamatta som kan användas till situps och dyl, så man kan göra det hemam lite när man känner för, utan att dö av ryggvärken sedan. Kakelgolv är lite väl hårt att göra sådana övningar på. ^^

 

 

I november månad ska jag testa på att göra något utav de program som World of Shape erbjuder. Det är 30 dagar då man tränar 1 timme om dagen med olika mål och man får även med kostprogram mm. Låter som en riktig kickstart, men frågan är vilket av programmen skall jag göra? Finns två olika alternativ:

 

- http://worldofshape.com/program/fitnessfighten

 

Här tränar man och tävlar mot de andra som är med i fitnessfighten. Huvudmålet är att gå ner i vikt, bygga muskler och förbättra kroppsformen.

 

- http://worldofshape.com/program/run-4-fun

 

Här är det löpteknik som står i fokus och allt syftar på att ge en bättre löpteknik och grunstyrka för löpning.

 

 

Svårt att välja! Finns även ett alternativ till fitnessfighten som heter Kick Start som är exakt samma som fitnessfighten fast utan tävlingsmomentet, vilket även känns lite lockande då det främst är för min egen skull jag gör det...

 

Känns som att för löpningen så hade det varit bäst med Run4Fun, men hade varit riktigt skönt att komma igång med viktminskningen också... =/

 

Hjälp?

 

Ja, nu är det bestämt. Nolltoleransen mot godis och chips mm hade sin start imorse och kommer vara till slutet av oktober (med undantag för 14-17 oktober då jag ska tentaplugga) och under tiden ska vi (jag och min sambo) börja äta nyttigt, mestadels med recept från deffmat.blogspot.se, och jag ska träna minst 4 gånger i veckan. =)

 

Ambitiösa planera jag vet, kommer ju säkert bli något snedsteg, men kommer göra mitt absolut bästa. Planering är nyckeln, och matschema och träningsschema ska planeras och sättas upp på kylen. Jag behöver fler kylskåpsmagneter... =P

 

Ja nu sitter man här på jobbet, lördag kväll. Ser alla facebook-uppdateringar om krogen, dejter, filmmys och får lite ångest över att jag sitter här just nu. Men man får väl tänka så att när jag får lön, då, då ni! Ska när Älsklingen gjort sin tenta på tisdag bjuda ut honom på en riktig middag och biokväll, så ska vi äta på Danilo och se Looper, vilken vi båda ser fram emot att se. =) Verkar vara en liten Inception-aktig film, så får hoppas att den åtminstone är hälften så bra som Inception. ^^

 

Dags att börja planera nyår också, detta nyår ska det bara vara jag och Älsklingen på någon mysig restaurang här i Göteborg och sedan hem och skåla och tända och skicka iväg varsin Khom Loi och fira våra 3 år och 5 månader tillsammans. Efter ett par år med mycket intensiva nyårsaftnar så ska det bli lite skönt att bara ta det lugnt och inte behöva tänka på någonting. ^^

 

Anledningen till att det börjar bli dags att planera är att det brukar vara ganska högt tryck på restauranger till nyår här i Göteborg, och vill man äta på något särskilt ställe får man vara ute i tid!

 

 

Igår var jag ute och sprang (*duktiga jag*) och sprang faktiskt över 6 km idag också. Min GPS på mobilen ljög och sa ca 5 km men jag vet att det är mycket längre, eftersom jag mätt sträckan förut. =P Känner att min kondition börjar bli riktigt bra, blir intr trött på samma sätt som jag blev i början, utan nu är det enbart min vad som sätter stopp för mig. Får ju stanna ca 3 gånger a 30 sek på en löprunda för att skak liv i foten och få känseln tillbaka. Lite trist men skänt att känna att man gör framsteg! Kan ju springa längre och längre för varje löprunda tills vaden strular också, vilket är ett gott tecken. =)

 

Idag är det jobb tills 21 och sedan börjar man kl 7 imorgon bitti så ingen träning idag, men imorgon ska jag ut igen. =) Då ska jag försöka komma upp i 45 min löpning. =) Milen känns inte så långt borta nu!

 

Kan även säga att mina skor är helt underbara, rekommenderas starkt! Känner att det verkligen gör skillnad mot mina gamla, är så myckety bekvämare och mer dämpande att springa i dessa skor. Sedan gör det ju inget att de är snygga också. ^^

 

 

Sitter på bussen in till jobbet nu. Känns som att det kommer bli en helt ok dag ändå!

 

 

Vaknade 04:30 första gången idag. Kom fram till att det var alldeles på tok för tidigt och bestämde mig för att ta en senare buss, så var på jobbet ca 06:30. Känns som att man inte sovit något alls inatt, med tanke på att jag även vaknade var 15 min...

 

På väg till jobbet blev det lyxfrukost, en stor Chai Latte och en äggmacka på Espresso House. Mums! ^^

 

...innan arbetsdagen är över. Det som är segt är att jag kommer gå upp kl 04:30 imorgon för att ta bussen in till jobbet kl 05:20... Whoopie...

 

Känns nästan som att det inte kommer spela någon roll hur mycket sömn jag får inatt, kommer ändå vara trött imorgon när jag ska upp, så man får väl ta tillvara på kvällen/natten istället. ^^ Supersugen på att spela Diablo 3 men har en känsla av att en viss sambo kommer uppta datorn och spelet när jag kommer hem. Dessa nördar. ^^

 

Anyhow, har inte orkat träna sedan i tisdags vilket är lite slappt, jag vet, men det ska bli bättring i helgen. Imorgon blir det Uddevalla för att fira Älsklingens syster direkt efter jobbet så ingen tid för träning då... =/

 

Måste få en ledig hemmahelg snart, känner att jag bara jobbar och jobbar hela helgerna...

 

---

 

Ja, nu har det varit fullt upp de senaste dagarna och ingen tid har funnits till att blogga, men nu är jag tillbaka. =)

 

Förra helgen spenderades i Hovmantorp med bästa Emma och Johan, och innefattade en resa till Glasriket och Kosta Boda outlet, en trerätters middag med tillhörande brandvarnar tjut och en liten brand, och massa trevligt prat och brädspelande. Fick även en present från Emma från när de var i London i somras, från Victoria's Secret. ^^ Bättre present kan man ju änna inte få! ;-)

 

I veckan har det varit jobb och så har jag även gjort en praktisk examination som legat mig i fatet länge. Gud vad nervös jag var innan, eftersom jag sist gång hade pluggat hur mycket som helst och ändå inte klarade den, pga enligt mig en dålig examinator som inte ens kunde förklara vad det var jag gjorde fel och som under utvärderingen sa att jag troligtvis var godkänd, men sedan ändå underkände mig. =/ Lite sur var Linda då, och det var därför som jag under ca 1 år var totalt omotiverad att göra denna examination (eftersom jag tyckte jag borde blivit godkänd första gången). Dock så tog jag tag i saken och nu sitter jag här med en godkänd examination och känner mig ganska awesome. ^^

 

Tyvärr finns det inte så mycket tid att njuta av det då jag jobbar ända tills söndag och sedan har en Tenta i Anatomi att plugga till, men det funkar ju ändå som inspiration att veta att man klarade denna examinationen, så då blir man ju peppad att klara tentan. =)

 

I tisdags var det träning med mamma och min Älskling, vi sprang lite mer än 4 km innan vi var hemma från rundan och lämnade av Älsklingen, men sedan bestämde jag och mamma oss för att såringa ett par km till, så det blev total 6,5 km. Kändes jättebra och var förvånad över att jag orkade så mycket i ett streck. hade lite strujl med min vad som krampar så att jag tappar känseln i foten men som tur är går det över snabbt så det räcker med att jag stannar i ca 30 s och skakar loss lite så släpper det. =)

 

Har även bestämt mig för att behålla mina Nike Lunarglide 4+ som jag använde för första gången "på riktigt" i tisdags och det gick riktigt bra, kände en stor skillnad mot mina gamla skor. Så jag gjorde rätt val som behöll dem. =)

 

 

Take calculated risks.
That is quite different from being rash.
George S. Patton

 

 

---

 

Ja, nu går bussen till Gbg C där tåget som ska ta mig och min sambo till Hovmanstorp står och väntar på oss. Det är ett direkttåg som kommer ta 3 timmar, så det är ju skönt att det inte är några byten iaf. =)

 

Med i väskan till tåget ligger Terry Pratchetts Light Fantastic och Mort, satsar på att börja läsa på Mort under hemresan iaf. ^^ Med finns även ett par hörlurar (Sennheisers bästa, såååå bra ljud) och en mobil med Spotify på. Möjligheterna är oändliga!

 

Syns snart Emma!

 

Ja, den har bestått till 80% av att svara i telefon och hjälpa patienter med allsjöns ärenden, fakturor, frikort, you name it. Efter fyra timmar på jobbet hade jag bara hunnit skriva 7 diktat eftersom det ingde så mycket. =/ Nu är det dock lugnare, har precis haft lunch, blev en färdigpaj från Felix. Lite trist men vad gör man när man är lat och har dålig framförhållning. ^^

 

Ikväll blir det springtur med sambon med Zombie, Run och sedan mys. Imorgon ska det städas (!!) och tvättas, blir ju att man får ta det sista dagen innan helgen när man ska vara borta hela helgen, är ju skönt att komma hem till en städad lägenhet trots allt. 18.07 går tåget från Gbg C (om jag minns rätt) och runt 21 är vi framme i Hovis. Då blir det kvällsfika med te och bara umgås med bästa paret. =)

 

Efter att ha kommit hem kl 22 igår efter jobbet gick jag idag upp 06:30 för att påbörja ännu en arbetsdag. Det som är skönt är ju att man slutar kl 16 idag då, men det är svårt att ha det i fokus när man ska dra sig upp på morgonen... Skönt att man är ledig imorgon och i helgen! Inte många helger man är ledig i det här jobbet...

 

Anledningen till att jag överhuvudtaget är ledig i helgen är att jag och min sambo ska ner till Emma (http://emmashalsoresa.blogg.se) och hennes sambo Johan i Hovmanstorp över helgen. Det ska bli jätteskoj, det var väldigt länge sedan vi träffades så nu ska jag och Emma få "catch up" med lite egen tjejtid också. Vad som väntar är bl.a. promenad, resa till glasriket och en trerätters middag på lördag kväll! Längtar!

 

Ja, efter 5 timmar på jobbet har man som vanligt ont i ryggen. Det blir väl så när man sitter så mycket men det är mycket som ska skrivas och det finns inte alltid tid till att gå upp och sträcka på sig så ofta som man kanske borde... Stolarna man sitter i är ju inte heller de bästa, visst de är mjuka men det är som att de är gjorda för att man ska sitta som en kutryggig gammal tant. Detta är ju också en av anledningarna till att jag försöker röra så mycket på mig på min fritid, för att inte få dålig hållning och andra problem som kommer med mycket stillasittande... Jaja, bara 3 timmar innan hemgång! Synd att man börjar kl 7 imorgon bitti bara. ^^

 

Är ju som de som känner mig vet en riktig anime-älskare. Jag har sett otrligt många serier de senaste åren och tycker att anime är det som får mig att känna mest känslor när jag ser på det. Man kan skapa miljöer och saker som inte finns i verkligeten då det är animerat, och personutvecklingen i många animes är på en helt annan nivå än i vanliga filmer/serier.

 

Ett par exempel på detta är två av mina absoluta favorit anime:

- Fullmetal Alchemist Brotherhood

- Code Geass

 

I båda dessa serier är det mycket story, välutvecklade personligheter och de är engagerande, man kan inte sluta kolla på dem, man måste se ett avsnitt till. Jag rekommenderar starkt att börja titta på anime för er som kanske tycker att det känns som att ni inte får ut något av de vanliga serier/filmer som finns nuförtiden, eller att det blivit mer och mer samma innehåll i dem. Mycket drama, lite story.

 

För en nybörjare skulle jag definitivt rekommendera Fullmetal Alchemist eller K-on!.  Dessa är två ganska olika serier, då K-on är väldigt komisk i sin natur och inriktad på relationer mellan vänner, medan Fullmetal Alchemist är mer storybased med mycket som händer och inriktar sig mer på familjära förhållanden. Men båda är helt underbart bra!

 

 

 

 

 

 

 

Code Geass är ingen nybörjar anime, men om man har sett ett par vanliga animes tycker jag att bör kolla på denna, då det är en ganska lätt introduktion till Mecha (teknikbaserad combat med mycket enmanna-styrda krigsmaskiner), medan den samtidigt har mycket relationer mellan olika människor. Framförallt är den så otroligt genomtänkt, man upphör aldrig att överraskas av det som händer i den!

 

 

Så nu har jag nördat lite idag, gå nu och sätt er vid TV:n och se dessa animes!