Lunchpromenad
0kommentarer
Idag var jag och sprang ett ärende på lunchen och mitt i all stress tog jag fel buss tillbaka till jobbet. Dock stannade den på en hållplats 2 km från jobbet och istället för att bli irriterad som jag hade blivit förr så bestämde jag mig för att det var lika bra så fick jag en liten promenad mitt på dagen. Man mår så mycket bättre både fysiskt och psykiskt av att röra på sig och äta hälsosamt, känner att jag är mycket mer stabil i mitt humör och allt sådant nu. =)
Att jag inte reflekterat över detta förut! Förr har jag bara tänkt på att det är jobbigt att träna och haft en väldigt kortsiktig syn på allt, men för det första så är det jätteskönt precis efter man har tränat och dessutom så mår man bättre i allmänhet. =)
Kommentera